Un refresco de dieta te puede hacer engordar

Todos los alimentos tienen un efecto ácido o alcalino dentro del cuerpo, en función de su pH. Una dieta altamente ácida, como una donde abundan refrescos, café y alcohol, causa que el cuerpo restaure el balance liberando minerales alcalinos, como calcio, magnesio y yodo.

El yodo soporta el funcionamiento de la tiroides, la glándula que regula el metabolismo. Sin niveles adecuados de yodo, la tiroides se vuelve ineficiente, haciendo que el metabolismo pierda su ritmo y se alente. Un metabolismo lento conlleva a que la persona en cuestión aumente de peso, ya que convertirá menos calorías en energía y el excedente se convertirá en grasa.